Journal de Aelisa37, 01 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2015
136,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 56,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1915 kcal Gras: 40,65g | Prot: 154,78g | Glu: 227,50g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Vierwälder Bauernhandkäse, Tomaten, Salatgurke. Déjeuner: Eierschecke, Kokoskuchen, Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Spitzpaprika, Zwiebeln, Aldi Parboiled Reis. Dîner: Burger Knäckebrot Kümmel, Homann Hering in Gelee. plus...
3320 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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