Journal de Aelisa37, 03 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2015
135,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 55,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1932 kcal Gras: 42,66g | Prot: 127,05g | Glu: 252,57g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Magerquark, Lauchzwiebeln, Vierwälder Bauernhandkäse, Kaffee, Gutes Land Milch 1,5% Fett, K-Classic Deutsches Corned Beef, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Burger Knäckebrot Kümmel. Déjeuner: Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, Möhren, Zwiebeln, Sellerie, Lauch, Wasser, Lemar Klare Gemüsebrühe, Milsani Saure Sahne. Dîner: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Salatgurke, Knoblauch, Milsani Magerquark, Satori Sambal Oelek, Zwiebeln, Rapsöl, Rapunzel Kokosfett, Aldi Minutensteaks, Aldi Blattspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Optiwell Vanilla Pudding, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Ener Bio Amaranth Gepufft, Äpfel, Banane. plus...
3308 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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