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Troisième visite chez ma diététicienne, une perte d'une douzaine de kilos enregistrés après deux mois de rééquilibrage alimentaire... très satisfait de mon résultat.
Malgré, malheureusement, une perte musculaire, c'est une dizaine de kilos de masse graisseuse qui est partie.
Je me sens bien, mon corps commence à changer. J'avais une douleur horrible dans le bas du dos depuis quelques année... disparue à la première séance de natation !!! O joie!
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143,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 33,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1877 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 71,35g | Glu: 230,15g.
Petit Déjeuner: Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Lait Demi Écrémé, Benco Chocolat en Poudre, Biscotte, St Hubert Oméga 3. Dîner: Pâtes (Cuites), Carrefour Lardons Fumés, Crème Fraîche Épaisse, Oignons Rouges, Jaune d'Oeuf, Carottes, Chorizos. Snacks/Autre: Yoplait Yopa! Fraise, Pain de Mie, Milka Chocolat au Lait, Pêches. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Bonjour Mathieu, comment vas-tu ? Est-ce que ta diététicien est en région parisienne ? Merci ^^
03 nov. 15 par le membre: Moëa
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Bonjour Moëa, j'espère que tu vas très bien.
J'ai eu peur que tu soies découragée et que tu aies abandonné! je suis content de te voir en ligne :)
Je vais très très bien, je perds du poids, la vie continue et toi? comment va le moral?
Alors ma diététicienne est en haute-normandie, à Yerville, elle s'appelle Mme Lesecq... ça risque d'être un peu loin pour toi je pense.. mais si tu souhaites, elle fait des consultations à distance, je te laisse son site internet
http://www.dieteticiennesurinternet.fr/les-consultations-au-cabinet/
Hésites pas à me redemander si tu as besoin de quelque chose!
03 nov. 15 par le membre: MathieuPelletier
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Merci Mathieu. Effectivement j'ai un peu laissé tombé ces derniers temps et ça s'est vu sur la balance alors je m'y remets. Mais j'aimerai être suivi par un médecin pour justement éviter ce problème. Je vais voir un endocrinologue demain, je lui demanderai ou de prendre le temps de jouer son rôle de nutritionniste ou de me conseiller quelqu'un. En tout cas je suis contente de voir que toi tu tiens le coup, félicitation ^^
04 nov. 15 par le membre: Moëa
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C'est pas facile! J'ai craqué plusieurs fois.... Ma diététicienne m'a rappelé à l'ordre et m'a demandé d'augmenter ma ration calorique journalière.... je tournais autour de 1800kcal et c'est pas assez.... il faut que je me rapproche de 2500 actuellement!
Fais-toi aider, je pense que tu as choisi la meilleure solution. Je suis pas spécialiste, mais peut-être que tu étais trop motivée au début, que tu as trop réduit tes apports..... tu en penses quoi?
06 nov. 15 par le membre: MathieuPelletier
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Super Ca ! Bravo
Lâche rien et courage :)
06 nov. 15 par le membre: Yuùmi
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Bravo, belle réussite, bonne continuation !
06 nov. 15 par le membre: Kalade
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Historique de poids de MathieuPelletier
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