|
Bueno, ya tengo báscula nueva... ains con la ilusión que me hacían los 94 kg. mentirosos de mi báscula anterior, pero hay que ser realistas, la nueva dice 96,3 kg. asi que a hacerle caso...
|
96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 35,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 39,58g | Prot: 112,47g | Glu: 179,98g.
Petit Déjeuner: Limonada Baja en Calorías, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Nueces, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Silueta 8 Cereales y Semillas. Déjeuner: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Starbucks Carrot Cake, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Gambas Peladas, Tiger Noodles, Temaki de Salmón, Sashimi de Atún, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi. Dîner: Ciruela, Hacendado Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Snacks/Autre: Agua. plus...
|
|
2578 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Shopping - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|