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F:17,7%/W:54,6%/M:40,0%
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2355 kcal
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Gras: 72,89g | Prot: 180,15g | Glu: 237,52g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Linessa Rohschinken, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ahornsirup, Vitafit Orangensaft, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Sesambrötchen, Zwiebeln, Pilzpfanne, Pfannkuchen. Dîner: Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln, Knorr Edelpilz Sauce, Deluxe Hirsch-Edelgulasch. Snacks/Autre: Zwetschgenkuchen, Obst mit Schokoladenglasur, Äpfel. plus...
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2634 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Tir à l'arc - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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