Journal de JoyAlways, 04 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2015
144,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 30,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

911 kcal Gras: 46,96g | Prot: 44,85g | Glu: 84,15g.   Petit Déjeuner: Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Hebrew National Quarter Pound Beef Franks. Déjeuner: Watermelon. Dîner: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Black Pepper Chicken. plus...
4685 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Regarder TV - 6 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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