Journal de wal.ter, 04 oct. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2015

77 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 octobre 2015:

802 kcal

Gras: 45,41g | Prot: 30,15g | Glu: 70,58g. Petit Déjeuner: Salami, Bruine Boterham. Déjeuner: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Dîner: Beschuit, Tomatensoep. plus...

2482 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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