Journal de Aelisa37, 05 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2015
135,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 55,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1685 kcal Gras: 47,66g | Prot: 121,96g | Glu: 189,49g.   Petit Déjeuner: Vierwälder Bauernhandkäse, Salatgurke, Rispentomaten, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Déjeuner: Salatgurke, Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Dîner: Nadler Hering in Gelee, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Hofburger Emmentaler, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Frühlingszwiebeln, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, Beste Ernte Kidney Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Spargel, Erbsen, Möhren. Snacks/Autre: Grapefruit (Pink und Rot), Gutes Land Milch 1,5% Fett, Zimt, Äpfel, Milsani Magerquark, Ei, Zucker, Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao. plus...
3296 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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