|
Вес на том же месте. А я окончательно мазохист ,бросила курить и стала худеть. Странно,что есть хочется больше,чем курить. Из-за слишком плотного графика работы (14часов),пришлось отказаться от пробежек по утрам и вечерних 20минуток физкультуры :-D Но 10 минут на зарядку нахожу обязательно,надо же с утра растрести своё сонное,сальное тельце.
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 54,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 23,90g | Prot: 54,52g | Glu: 312,68g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Поджарка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Déjeuner: Напиток из Шиповника. Dîner: Dellos Aloe Vera Drink, Starburst Жевательные Конфеты. Snacks/Autre: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). plus...
|
|
1722 kcal
|
Exercice:
Shopping - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|