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Es wird besser!
Schritt für Schritt nähere ich mich dem Ziel eines vernünftigen Pullups, nachdem ich gestern bereits gemerkt habe, dass es etwas besser ging als noch am Ersten des Monats. Heute wird erst einmal zum Spaß etwas gebowlt und anschließend trainiert. Morgen dann vielleicht mal eine Cardio-Einheit, denn ich habe fast schon wieder vergessen, wie dieses... "laufen" funktioniert ;)
Kommt gut in die neue Woche!
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2285 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 55,93g | Glu: 312,01g.
Petit Déjeuner: Äpfel, Banane, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Bananen, Äpfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Apfel und Zwiebel, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Kronenbrot Vierkornbrot. Dîner: Reissdorf Kölsch, Lätta Margarine, Salami, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Jooti Kürbissuppe. Snacks/Autre: Carlsberg Bier, Erdinger Weißbier (Flasche), Pepsi Pepsi Cola Light. plus...
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3087 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Bowling - 2 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Wir haben auf dem Treffen über Dein Pullup-Training gesprochen und beschämt eingestanden, dass keine von uns in der Lage dazu wäre und zwar auf unabsehbare Zeit... aber wir feuern Dich sozusagen alle an! 🌞
05 oct. 15 par le membre: Viviace
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Das ist lieb von euch, danke :D
05 oct. 15 par le membre: kfle77
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einfach einen Schritt nach dem anderen, dann läufts von alleine...
05 oct. 15 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de kfle77
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