Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2015
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93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 38,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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784 kcal
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Gras: 24,66g | Prot: 59,91g | Glu: 84,48g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Blueberries, Raspberries. Déjeuner: Grape Tomatoes, Red Leaf Lettuce, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Bell Peppers, Baby Spinach. Dîner: Chicken Breast. Snacks/Autre: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Black Tea, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Gala Apples, Peanut Brittle. plus...
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3887 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Elliptical - 1 heure, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures, Debout - 3 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Tammy_13
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