Journal de filnuovum, 06 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2015
130,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 30,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1537 kcal Gras: 59,44g | Prot: 122,46g | Glu: 107,62g.   Petit Déjeuner: Croissant, Leche Entera. Déjeuner: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Garbanzos, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Palmitos, Lechuga, Vino Tinto de Mesa. Dîner: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Pescado a la Parrilla, Bolillo, Tomates, Pulpo, Yoplait Yogurt Light de Durazno, Vino Blanco de Mesa. plus...
4132 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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