Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2015
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 29,76g | Prot: 54,58g | Glu: 155,90g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Pineapple, Cantaloupe, Strawberries, Tesco Blueberry Loaf Cake, Vegetable Spring Roll, Sainsbury's Vegetable Samosas, Co-Op Onion Bhaji, Turkey Breast Meat, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Cheddar Cheese , Bertolli Olive Oil Spread. Dîner: Bisto Gravy Granules For Chicken, Aldi Turkey Steaks, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Baby Corn. Snacks/Autre: Tea with Milk, Sainsbury's Pear Drops. plus...
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1704 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Abdominaux - 1 minute, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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