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Gestern wurde ein Restday eingelegt. Meine Freundin war völlig unterkuschelt, also haben wir es uns nach dem Abendessen als Couch-Kartoffeln betätigt ;)
Heute geht die Pullups-Challenge für mich mit dem letzten Tag in Step 2 weiter.
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1906 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 92,52g | Glu: 211,93g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Déjeuner: Clementinen, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Dîner: Linessa Gourmet Katenschinken, Salami, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Schwarzbrot, Tomaten, Crefée Französische Kräuter , Rote Paprika. Snacks/Autre: Flensburger Pilsener, Weißer Tafelwein, ESN Designer Whey Vanilla. plus...
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2671 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Ménage - 20 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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