Time to pull the reins back in. Need to stop this lazy summer regimen, and get back into some exercise and resposible eating :O
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2112 kcal
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Gras: 93,84g | Prot: 123,94g | Glu: 167,96g.
Petit Déjeuner: Ground Beef, Coffee, Creamer. Déjeuner: Triscuits, Campbells Chicken Noodle Soup. Dîner: Spaghetti, Chicken Parmesan. Snacks/Autre: Combos Pizza Flavor, Ice Cream Cookie Sandwich. plus...
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1929 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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