|
Time to pull the reins back in. Need to stop this lazy summer regimen, and get back into some exercise and resposible eating :O
|
63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 93,84g | Prot: 123,94g | Glu: 167,96g.
Petit Déjeuner: Ground Beef, Coffee, Creamer. Déjeuner: Triscuits, Campbells Chicken Noodle Soup. Dîner: Spaghetti, Chicken Parmesan. Snacks/Autre: Combos Pizza Flavor, Ice Cream Cookie Sandwich. plus...
|
|
1929 kcal
|
Exercice:
Shopping - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|