Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2011
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 15,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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897 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 70,34g | Glu: 79,38g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Hormel Smoked Ham, Black Tea, Water, One egg omelet, Butter (Salted). Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, ReaLemon Juice, Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Romaine Hearts, Mayo Olive Oil, Water, Chicken. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, Kirkland Tilapia Fillets, ReaLemon Juice, S&W Corn, Water, Watermelon, Butter. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, Water. plus...
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2836 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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