Journal de WielrenRian, 10 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2015
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3604 kcal Gras: 152,35g | Prot: 112,96g | Glu: 308,27g.   Petit Déjeuner: Melkunie Milk & Fruit Aardbei Kers, Kaas, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Plus Grillham, Bruine Boterham. Déjeuner: Kaneel, Poedersuiker, Knorr Kaiserschmarrn. Dîner: Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). Snacks/Autre: AH Heksenkaas, Zuivelhoeve Heksenkaas, AH Filet Americain Naturel, Brie, AH Bruin Frans Stokbrood, Witte Tafelwijn. plus...
3179 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 49 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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