Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2015
|
103,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 50,00g | Prot: 107,16g | Glu: 276,55g.
Petit Déjeuner: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сыр Плавленый с Грибами, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Déjeuner: Ашан Хурма, Каштаны. Dîner: Ашан Хурма, Белый Хлеб, Карась, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Ашан Хурма, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Карась Жареный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). plus...
|
|
3295 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 7 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Стоит выключить лень и снова заняться ходьбой и немного ограничить себя в еде, так стрелочка весов медленно, конечно, но ползёт вниз. А это радует и толкает на новые физические нагрузки. Я не говорю про спортивные нагрузки ( не с моим весом, ходьба на стадионе-это мой максимум), я сегодня просто поработаю в саду, обрежу виноград и закрою из него компот на зиму)))
11 oct. 15 par le membre: Евгения Губанова
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Евгения Губанова
|