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11 oct. 15
Journal de bellanonna, 11 oct. 15
Profil de bellanonna
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Giving up weight watchers as not worth the money for me, am now going it alone, dicipline needed. Want to be considerably thinner by Christmas. So need to lose at least one pound a week and preferably more.
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
25,4 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 11 octobre 2015:
1116 kcal
Gras: 54,18g | Prot: 81,19g | Glu: 74,14g.
Petit Déjeuner:
Tilapia (Fish), Lurpak Spreadable Lighter, White Bread.
Déjeuner:
Lurpak Spreadable Lighter, White Bread, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Lamb Liver, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt.
Dîner:
Chicken Curry.
Snacks/Autre:
Tesco Sweet Potato Oven Chips, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
plus...
6 supporteurs
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Commentaires
U will like fat secret. As long as you put everything you eat in the food diary. Good luck!
11 oct. 15 par le membre:
Carol Torry
Count everything and stick to your RDI. Everything goes in the diary. It works.
11 oct. 15 par le membre:
JockoT
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Historique de poids de bellanonna
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