Journal de secron, 11 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2015
70 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2067 kcal Gras: 66,86g | Prot: 167,35g | Glu: 202,89g.   Petit Déjeuner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurta Beyazı. Dîner: Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Autre: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Kepekli Ekmek, Çökelek, Sütaş Light Süt. plus...
2058 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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