Journal de Scout1idf, 11 oct. 15

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Did a cheat day yesterday and unfortunately haven't had a BM in days...

Here's to hoping for a change...

95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 1,9 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Caffeine! ;)

11 oct. 15 par le membre: AmberLaine

Metamucil

11 oct. 15 par le membre: Marlene1952

Miralax is pretty good.

11 oct. 15 par le membre: rhontique

Water, water, water

12 oct. 15 par le membre: alphamares

I limit my caffeine due to blood pressure, Miralax doesn't do much for me, and I live on water. 12 bottles at work alone. I don't keep track of my water at home. I think I just need to get off this night shift and get back where I belong. Problem is, THEY don't really care about the workers or our health as long as it's not a Workman Comp issue that they have to pay for........ Thanks for the ideas. I'll keep plugging along, no pun intended... ;)

12 oct. 15 par le membre: Scout1idf

I add fiber powder to my protein shakes,, keeps things moving .. you may want to reconsider those cheat days till your closer to your goal.

12 oct. 15 par le membre: redgirl1974


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