Journal de Ростовщик, 12 oct. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2015

108,3 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg. Reste à parcourir: 28,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2015:

549 kcal

Gras: 20,79g | Prot: 39,03g | Glu: 53,25g. Petit Déjeuner: Пшеничная Каша. Déjeuner: Котлета Куриная. Snacks/Autre: Котлета Куриная. plus...

3320 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

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