Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2015
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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1348 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 46,61g | Glu: 181,49g.
Petit Déjeuner: Woolworths Nutty Almond Snack Bar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Déjeuner: Safari Apple Cider Vinegar, Woolworths Balsamic Vinegar, Olives (Jumbo-Super Colossal), Cucumber (with Peel). Dîner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Spaghetti, Steers Chips (Medium). Snacks/Autre: Naartjie, Red Delicious Apples, Green Tea, Water. plus...
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1975 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Tanya49
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