Journal de Roienell, 12 oct. 15

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yes heading the right way.

127,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg. Reste à parcourir: 73,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2015:

1551 kcal

Gras: 84,15g | Prot: 97,26g | Glu: 104,94g. Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg, Coffee. Déjeuner: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bologna Sandwich with Spread. Dîner: Tuna in Water (Canned), Lettuce, America's Choice Lite Ranch Dressing. Snacks/Autre: McDonald's Sausage McMuffin. plus...

3691 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 3 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 54 minutes, Debout - 7 minutes, Douche - 40 minutes. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job!!!!!!!

13 oct. 15 par le membre: SuccessThisTime58

Nice. :)

13 oct. 15 par le membre: jmb3450

Nice work !

13 oct. 15 par le membre: Tamarah Jo

Great work!

13 oct. 15 par le membre: CatHerder

Awesome!

13 oct. 15 par le membre: KualityE

Wonderful!

13 oct. 15 par le membre: kclab

Good Going

15 oct. 15 par le membre: gwmoore4


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Journal de Roienell, 12 oct. 15

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