Journal de Aelisa37, 15 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2015
133,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 53,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1599 kcal Gras: 41,37g | Prot: 74,97g | Glu: 224,84g.   Petit Déjeuner: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Delikato Tafel Meerrettich, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Magerquark, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Déjeuner: Gekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Aldi Irische Butter, Champignons, Spargel (Roh, Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Steckrübe, Sellerie, Kartoffeln, Lemar Klare Hühnerbrühe. Dîner: Magerquark leichter genuss, pudding vanille grandiso, Backpulver, Kokosraspeln, dinkel vollkornmehl, Milch milbona. Snacks/Autre: Wiesgart Karottensaft mit Banane, Clementinen. plus...
3250 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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