Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2015
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90,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 35,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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729 kcal
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Gras: 19,74g | Prot: 61,68g | Glu: 83,47g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Raspberries. Déjeuner: Dole Snap Peas, Bell Peppers, Tomatoes, Baby Spinach, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel). Dîner: Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Minced Garlic. Snacks/Autre: Bananas, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Archer Farms Hummus Trio. plus...
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3862 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Eliptical - 1 heure, Fitness - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Debout - 5 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Tammy_13
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