Journal de Aelisa37, 17 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2015
132,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 52,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1719 kcal Gras: 39,37g | Prot: 122,40g | Glu: 204,32g.   Petit Déjeuner: Zwiebeln, Aldi Kasslerbraten, Leichter Genuss Magerquark, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes Land Milch 1,5% Fett, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. Déjeuner: Gartenkrone Hojiblanca Spanische Oliven, Zucchini, Delikato Tomatenmark, K-Bio Vollkorn Farfalle, Zwiebeln, Knoblauch, King's Crown Gehackte Tomaten, Aldi Thunfisch, Rapunzel Kokosfett. Dîner: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Nadler Hering in Gelee. Snacks/Autre: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Optiwell Vanille Pudding, Leichter Genuss Magerquark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Küchenmeister Dinkel Vollkornmehl, BioBio Kokosraspeln, Belbake Backpulver, Grandiso Pudding Vanille-Geschmack, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. plus...
3228 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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