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Hoje, vou apenas no Jiu-Jitsu. Para descansar um pouco. Musculação só segunda-feira agora.
* Mudança de planos, acabei de voltar da musculação. Hoje está quente demais hein! rsrs... daqui a pouco aquele jiu =D
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1948 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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