Journal de sarahraven, 12 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2015
76 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2015:
1741 kcal Gras: 95,74g | Prot: 79,28g | Glu: 143,35g.   Petit Déjeuner: Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Harvin Pfirsichhälften, Margarine, Pizzakäse, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich. Dîner: Dijonsenf, Kühne Knoblauch Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Autre: Milka Oreo, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Bahlsen ABC Russisch Brot, Äpfel. plus...
1851 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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