Journal de kfle77, 17 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2015
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2660 kcal Gras: 91,96g | Prot: 101,80g | Glu: 354,50g.   Petit Déjeuner: Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Nutella Nutella, Weißbrot. Déjeuner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Honig, Multinorm Heiße Zitrone. Dîner: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Weißbrot, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Snacks/Autre: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. plus...
2493 kcal Exercice: Épicerie - 1 heure, Debout - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 40 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 9 heures, Douche - 10 minutes, Ménage - 1 heure et 20 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 15,4 kg par Semaine


Commentaires 
Hui! 👍 
17 oct. 15 par le membre: Viviace

     
 

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