|
Continuando a emagrecer o.o Por isso vou me dar ao luxo de esbanjar um pouquinho mais nos queijos :P Aqui em casa meus pais são alérgicos e só eu que compro queijo mesmo,mas ontem a minha mãe veio toda feliz porque comprou pra mim um pedaço de gorgonzola :D Ganhei o dia haha. E ela trouxe requeijão também, que a ogra low carb que vos escreve come de colher direto do pote hehe meu novo leite condensado por assim dizer...
|
45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
797 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 67,12g | Glu: 4,83g.
Déjeuner: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Rebentos de Alfafa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Giraffas Vinagrete, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Polenguinho Pocket, Qualitá Requeijão Cremoso, Gorgonzola . Dîner: Tirol Queijo Mussarela (18g). plus...
|
|
1965 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Etudier - 16 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 16 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|