Journal de LittleRedFlatBack, 14 sept. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2011
110,2 kg Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2011:
1642 kcal Gras: 55,32g | Prot: 86,09g | Glu: 217,15g.   Petit Déjeuner: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Déjeuner: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts, chicken of the sea pink salmon. Dîner: Green Snap Beans, Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Turkey Burgers Original, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tap Water. Snacks/Autre: Pina Colada, Tap Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Honeydew Melons. plus...
3758 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 47 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 19 minutes, Debout - 1 heure, Conduire - 2 heures, Repos - 4 heures et 54 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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