Journal de CJT1217, 14 sept. 11

Definitely can see rest is a must!
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2011:
2128 kcal Gras: 35,69g | Prot: 171,07g | Glu: 220,66g.   Petit Déjeuner: braeburn apple, pure protein whey powder. Déjeuner: espresso, coffee, yoplait mixed berry yogurt, Spicy Shrimp, Spicy Cod Fillet. Dîner: Yukon Gold potato fries (in 2 oz olive oil), rotisserie chicken. Snacks/Autre: mojito, braeburn apple, almonds, banana, pure protein whey powder, safeway french vanilla shake. plus...
2320 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

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