Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2015
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1109 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 45,10g | Glu: 161,98g.
Petit Déjeuner: Ja! Körniger Frischkäse, Westcliff Pfefferminztee, Backfactory Schokobrötchen. Déjeuner: Mais, Milsa Sour-Creme, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Tomaten, Rotkohl, Chinakohl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Dîner: Muskatnuss, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (Geschält), Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Schokobrötchen. Snacks/Autre: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Clementinen, Banane. plus...
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2237 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Für den Anfang nicht schlecht! Weiter machen und dran bleiben
19 oct. 15 par le membre: Carpy85
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Historique de poids de Carpy85
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