Journal de catiucha, 19 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2015
100 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 40 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

784 kcal Gras: 42,20g | Prot: 78,15g | Glu: 10,84g.   Petit Déjeuner: Piá Nata, Stevita Adoçante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Déjeuner: Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito. Dîner: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Piá Nata. plus...
3635 kcal Exercice: Travail - 11 heures et 20 minutes, Douche - 5 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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