Journal de Aelisa37, 19 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2015
132,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 52,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1685 kcal Gras: 34,41g | Prot: 141,54g | Glu: 190,00g.   Petit Déjeuner: Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Déjeuner: Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Dîner: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Herzgut Magermilch Joghurt, Bonrisi Parboiled Reis, Rama Cremefine 7%, Rapunzel Kokosfett, Rapunzel Kokosmilch, Hähnchenbrust Fleisch, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Porree. Snacks/Autre: Homann Hering in Gelee, Spiegelei ohne Fett, Rispentomaten, Jütro Tomaten Ketchup Light, Zwiebeln, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. plus...
3225 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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