Journal de Monique 1, 26 sept. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2015

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2015:

1186 kcal

Gras: 93,08g | Prot: 75,24g | Glu: 7,57g. Dîner: Tomatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). plus...

2203 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

OMG! Everyone is doing so good! Makes me so happy to see others working this! Some days aren't as good as others, but the long and short of it is that we are all improving! THIS IS SO EXCITING!

26 sept. 15 par le membre: Monique 1


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