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Monique 1
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26 sept. 15
Journal de Monique 1, 26 sept. 15
Profil de Monique 1
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2015
74,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
6,6 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 26 septembre 2015:
1186 kcal
Gras: 93,08g | Prot: 75,24g | Glu: 7,57g.
Dîner:
Tomatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade).
plus...
2203 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
OMG! Everyone is doing so good! Makes me so happy to see others working this! Some days aren't as good as others, but the long and short of it is that we are all improving! THIS IS SO EXCITING!
26 sept. 15 par le membre:
Monique 1
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Historique de poids de Monique 1
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