Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2015
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1608 kcal
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Gras: 93,40g | Prot: 146,50g | Glu: 42,20g.
Petit Déjeuner: Frimesa Nata, Cafezinho, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes. Déjeuner: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dîner: Seara Lombo tipo Canadense, Scala Queijo Prato, Abacate, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Leite Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
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2082 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vélo d'appartement - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 5 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de carumil
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