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La báscula una vez dió 87.2 y la otra 87.7. Voy a tomar un valor mayor intermedio.
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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2460 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 175,93g | Glu: 300,90g.
Petit Déjeuner: Bimbo Pan Integral (28.1g), Dolores Atún en Agua, Alpura Lacdel. Déjeuner: Azúcar Morena, Gelatina, Estofado de Verduras (sin Carne), Knorr Arroz con Tomate, Tortilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Bimbo Pan Integral (28.1g), Knorr Arroz con Tomate, Queso Fresco, Papa, Muslo de Pollo, Alpura Lacdel, Muscle Pharm Arnold Iron Whey. Snacks/Autre: Sidral Mundet Sidral Mundet. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Alfredoelmagnifico
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