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F:18,2%/W:54,8%/M:39,9%
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2043 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 139,15g | Glu: 256,22g.
Petit Déjeuner: Aldi Eiweisspulver, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Dîner: Medusa Meeresfrüchte Salat, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Chinakohl. Snacks/Autre: De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Kohlrabi. plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Liegergometer - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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