Journal de wal.ter, 20 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2015
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: 100%.

654 kcal Gras: 27,38g | Prot: 35,61g | Glu: 71,51g.   Petit Déjeuner: Wit Brood, Carrefour Paardenvlees Gerookt. Déjeuner: Macaroni, Kaas, Tonijn uit Blik, Gekookt Ei, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Dîner: Carrefour Paardenvlees Gerookt, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Autre: Tortilla Maïs Chips, Wortelen. plus...
1798 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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