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Vd week paar dagen 68
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1047 kcal
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Gras: 18,93g | Prot: 39,20g | Glu: 165,55g.
Petit Déjeuner: Pickwick Earl Grey, Kaneel, Appel, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Déjeuner: Freshona Tomatenpuree , Koolrabi, Uien, AH Macaroni Vlugkokend, Oldenlander Half om Half Gehakt, Prei, Freshona Polpa Di Pomodori. Dîner: SPA Water, Freshona Tomatenpuree , Rode Tafelwijn, Uien, Koolrabi, AH Macaroni Vlugkokend, Oldenlander Half om Half Gehakt, Prei, Freshona Polpa Di Pomodori. Snacks/Autre: Pickwick Earl Grey. plus...
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2725 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Enseignement - 4 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Fitness - 1 heure. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Lenteliedjes
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