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F:18,1%/W:54,6%/M:39,9%
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2233 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 135,68g | Glu: 314,03g.
Petit Déjeuner: Aldi Eiweisspulver, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Dîner: Döner Kebab. Snacks/Autre: Sondey Vollmilch Butterkeks, Kirschtomaten, Karotten, Äpfel. plus...
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2368 kcal
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Exercice:
Ping Pong - 35 minutes, Tir à l'arc - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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