Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2015
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1679 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 84,69g | Glu: 206,13g.
Petit Déjeuner: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Räucherlachs, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Marmelade, Frischkäse Light, Lindenhof Gouda, Hummus, Mischbrot. Dîner: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Choceur Winter Mandel, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Spaghetti Trocken. Snacks/Autre: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Choceur Winter Mandel. plus...
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2683 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
21 oct. 15 par le membre: Bärle47
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Weiter so! Noch viel Erfolg und wunderschönen Tag <3
21 oct. 15 par le membre: eisheilige
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Dankeschön. Das ist bei mir ja immer so - ich bin brav, ich unterernähre mich, und es passiert tagelang garnix (oder schlimmer) und dann - plums - nach unten.
Aber ich beschwere mich nicht!
21 oct. 15 par le membre: Hal Jam
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Historique de poids de Hal Jam
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