Journal de arambow89, 21 oct. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2015

99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 39,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2015:

1573 kcal

Gras: 109,98g | Prot: 144,48g | Glu: 1,02g. Petit Déjeuner: Ja! Deutscher Gouda. Déjeuner: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig. Dîner: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Rookhus Räucherlachs. plus...

2521 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

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