Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2015
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1090 kcal
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Gras: 30,49g | Prot: 51,71g | Glu: 153,60g.
Petit Déjeuner: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Wit Brood. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Rode Eikenbladsla, Tomaten, Bofrost Fish Sticks XL, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: Nutella Choco, LU Cracotte Volkoren, Rauwe Ham, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Autre: Lotus Speculoos. plus...
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2165 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Regarder TV - 4 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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