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5.0%
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2162 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 190,90g | Glu: 256,84g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Dîner: Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Traditional Salsa (Hot). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat. plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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