Journal de marterl, 22 oct. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2015:

868 kcal

Gras: 40,09g | Prot: 34,07g | Glu: 95,04g. Petit Déjeuner: Schweinebraten, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Normaler Kaffee. Déjeuner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Dîner: Nusszopf, Dinkelbrot, Aldi Käsekrainer. plus...

1596 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Gassi gehen - 45 minutes. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

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Commentaires

Tägliches wiegen ist wirklich nicht von Vorteil... Weil eben diese Schwankungen vorkommen...das frustriert dann doch etwas wenn sich auf der Waage nichts tut....

22 oct. 15 par le membre: marterl


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