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marterl
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22 oct. 15
Journal de marterl, 22 oct. 15
Profil de marterl
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,3 kg
.
Reste à parcourir:
8,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 octobre 2015:
868 kcal
Gras: 40,09g | Prot: 34,07g | Glu: 95,04g.
Petit Déjeuner:
Schweinebraten, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Normaler Kaffee.
Déjeuner:
Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium.
Dîner:
Nusszopf, Dinkelbrot, Aldi Käsekrainer.
plus...
1596 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Gassi gehen - 45 minutes.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
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Commentaires
Tägliches wiegen ist wirklich nicht von Vorteil... Weil eben diese Schwankungen vorkommen...das frustriert dann doch etwas wenn sich auf der Waage nichts tut....
22 oct. 15 par le membre:
marterl
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Historique de poids de marterl
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