Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2015
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82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2460 kcal
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Gras: 103,88g | Prot: 118,16g | Glu: 208,41g.
Petit Déjeuner: Lijnzaad, Pompoenpitten, Herbalife Voedingsshake, Neal's Yard Wholefoods Havermout, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Chiazaad. Déjeuner: Vitasia Sambal Oelek, Avocado, Ijsbergsla, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Meergranen Bollen, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip. Dîner: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Snacks/Autre: Lidl Bolognese Chips, Rode Tafelwijn, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Thai Kitchen Rode Currypasta, Jumbo Kipreepjes Gekruid, Zoete Rode Paprika, Jumbo Ijsbergsla, Mango's, Jumbo Franse Kwark Mild. plus...
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2624 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Kettlebell (Girevoy) - 10 minutes, Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de WielrenRian
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