Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2015
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2064 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 63,63g | Glu: 259,84g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Cheese Pizza, A&W Root Beer (12 oz). Dîner: Butter, Fresh'n Easy Garden Salad, Broccoli, Salmon, Mayonnaise, Regular Beer. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Franz Chocolate Mini Donuts, Rum. plus...
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2291 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 2 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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